Ok, jag erkänner att jag kanske borde tränat mage lite mer än jag gjort tidigare. Vaknade med grym träningsvärk i magmusklerna. Gjorde nått rätt igår verkar det :)
Står dock fortfarande fast vid att magmuskulaturen egentligen inte behöver tränas separat. Bara man spänner den ordentligt vid varje övning den kopplas in. Som knäböj, marklyft och flera pressövningar. Så får man magträningen på köpet. Jag ville utveckla muskulaturen lite mer än vid den träningen jag får på köpet. Så därför slängde jag in "cable crunch". En suverän övning med underbar träffpotential på magmusklerna. Hoppas det känns bättre efter nästa magpass :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar