Jag va fan grymt laddad inför dagens cardiopass. Kör ju bara cardio (konditionsträning) på vår/sommar annars. Men eftersom jag fått så ont i knäna efter mina benpass med knäböj, tänkte jag lägga in cardiopass på vartannat benpass. Skulle spara mina knän och öka kondis.
Fucking shit! Sprang 4 kilometer och sedan körde spinning 5 minuter. Kände inget i knät då. Blev riktigt nöjd och svettig. Men efter bara nån timme började smärtan. Skulle gå ned för en trappa på jobbet och det högg direkt! Mitt på knät. Höll på att ramla ned för trappan nästan. FAAAAAAN!!!
Blir att kontakta vårdcentralen och få remiss. Hoppas verkligen inte det är nått allvarligt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar