Ibland vet man inte varför man är irriterad, lättretlig och sur. Idag var ingen bra dag alls. Stress, ostruktur och för lite sömn var nog bidragande orsaker.
På eftermiddagen fick jag ett sms att det ligger ett paket från Gymgrossisten och väntar på mig. Har längtat efter att få prova deras nya smak på proteinpulver "Cookies n Cream" Tyvärr avslutades dagen inte mycket bättre än den började. Postutlämningen var stängd när jag kom dit. Får hämta imorgon istället.
Ska försöka få 8 timmars sömn i natt. Hoppas på bättre sinnesstämning imorgon.
Hann med lite träning i alla fall. Fick stressa mig igenom dagens volympass rygg/biceps.
Passet
Pullups x10, x7, x5
Chinups x7, x5, x4
Skivstångsrodd 58kg 3x15
Hantelrodd 25kg 2x15
Sittande hantelcurl (dropset) 13kg/10kg x12/x10, x9/x10, x9/x9
Latsdrag 75kg/55kg x15/x10, x11/x8
Kabelcurl (rest-pause) 33kg 12-10-8, 12-9-8
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar