Efter ha vilat 2 dagar, känns det jättebra att få gå till gymmet och köra skiten ur musklerna igen. Fortsätter att öka i marklyft. En stabil på 145kg var grymt skönt. Efter passet kycklingfilé och matvete m thaichilliyoughurt.
Har inte filmat nått pass på ett tag nu. Vet inte om intresset finns förutom för mig själv. Se att jag utför övningen korrekt. Är det intressant att jag fortsätter lägga upp filmklipp här på bloggen?
Passet
Pullups 0kg x9, 0kg x7, 0kg x6
Marklyft 145kg x1 PB!, 125kg x5, 110kg x6
Chin-up 7.5kg x3, 5kg x3, 3.5kg 2x5
Sittande kabelrodd bred 50kg x15, 65kg 2x6
Koncentrationscurl 18.5kg 2x4
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar