torsdag 27 oktober 2011

Bröst och axlar


Sovit lite dåligt till idag. Lilltjejen fick ta min säng då hon va magsjuk. Vill inte bli smittad. Så jag fick ta hennes våningssäng. Var inte riktigt upplagd för näst sista passet mm2k. Tur att det är ett lite lättare pass mm2k innan sista passet då det är tänkt att maxa på 102.5kg ...Så det va bara att köra på :)
Drog på mig nya linnet och gav allt!


Passet
Bänkpress mm2k 85kg x5, 92.5kg 2x3, 97.5kg x1
Liggande hantelpress 32.5kg x5, 32.5kg x4
Hantelpress axlar 25kg x4, 22.5kg 2x6
Arnoldpress axlar 17.5kg 2x7
Lutande kabeldrag åt sidan 20kg 2x15, 25kg x7
Framåtlutad kabelpress 25kg x10, 30kg x7


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar