Upp o nicka sockerdricka! Det rullar på. Dax för bänkpress mm2k igen. Har knapt återhämtat mig från i söndags, men bara att köra på. Det var 8de passet på mm2k. Känns som att jag ligger i fas för att ta 100kg pass 12 och 105kg pass 14. Enda risken är att jag lägger passen för tätt så återhämtningen blir lidande. Fick bli ett kort pass den här gången.
Idag körde frugan sitt första egna pass på gymmet. Grattis!! Hon körde oxå bröst/triceps. Får se hur mycket träningsvärk hon har imorgon :)
Passet
Bänkpress mm2k 85kg 2x4, 90kg x1, 92.5kg x1, 100kg x2 NEG
Pushdown superset med enhands pushdown 70kg 3x10 - 25kg 3x10
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar