Helt galet trött när jag vaknade i morse. Tog ett par timmar och X-antal koppar kaffe att komma igång. Efter en matlåda bestående av Risottoris, fläskfile och blandade wokgrönsaker spred sig energin i kroppen. Så när passet skulle avverkas, gick det superbra! Hade 6e passet på mm2k med lågreps och sista negativ.
Ikväll ska jag prova på att vara PT. Får se hur det går :)
Passet
Bänkpress 85kg 2x3, 87,5kg 2x2, 97,5kg x1 NEG
Hantelpress 25kg x10, 30kg x7
Liggande tricepspress med EZstång 38kg 2x7
Pushdown rest-pause 15sek 70kg 12-10-6-4, 10-6-5-5
Enhands pushdown 25kg x10, 30kg x7
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar