Efter en morgon med förseningar och strul var det inte lätt att hålla fokus på träningen. Det var 5e passet mm2k bänkpress och kötta axlar som gällde idag. Känner mig laddad, taggad, redo!
Passet
Bänkpress mm2k 72,5kg x6. 77,5kg 2x5. 82,5kg x4
Lutande kabeldrag åt sidan 20kg 3x10
Lutande hantelpress bänk 25kg 2x10
Sittande hantelpress axlar 20kg x7. 20kg x5. 17,5kg x6
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar