Aaaaah! Helt slut i kroppen. Det här tunga schemat med få reps och mm2k börjar slita på kroppen. Sen att man inte sovit så mycket som man borde, har ju haft en viss negativ effekt oxå. Ikväll blir det sängen lite tidigare än vanligt.
Idag var det 10e passet av mm2k och målet närmar sig. Nu bör jag nog ta det lite lugnare med andra övningar om jag ska orka och utvecklas tillräckligt fort i bänkpress.
Passet
Bänkpress mm2k 85kg 2x3, 92.5kg 2x2, 97.5kg x1
Lutande hantelpress 30kg x7, 30kg x6
Liggande tricepspress 40kg x7, 40kg 2x6
Pushdown dropset 3x12 reps 70kg - 50kg - 30kg
Enhands pushdown 25kg 3x8
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar