Helgen blev lite lugnare än jag tänkt mig. Söndagar åker jag oftast till Gärdet och kör ett pass. Men igår blev det inte läge. Så två vilodagar fick det bli. Kollade film och åt gott med vänner i stället.
Idag var det dax för pass 12 på mm2k. Lite osäker på om det skulle gå med 100kg i bänk.
Passet
Bänkpress mm2k 87.5kg 2x3, 92.5kg 2x2, 100kg x1 PB!!
Lutande hantelpress 30kg x9, 30kg x6
Liggande tricepspress 42.5kg x5, 38kg x9, 38kg x8
Pushdown dropset 70kg - 50kg - 30kg 3x12
Pushdown enhands 25kg 3x10
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar