Äntligen fick jag till ett träningspass. Har varit rastlös nu när jag inte haft nått gym att gå till på snart en vecka. Idag fick jag äntligen möjlighet att köra ett pass bröst/rygg. Tyvärr var jag långt ifrån toppform. Vaknade snuvig och som om jag hade bomull i huvudet. Dagen rullade på utan att det blev värre. Så efter en PWO var det bara att köra igång.
Nått knas är det. Energin tog helt slut redan i början av passet. Blev darrig och orkeslös. Fuck! Har inte tid att bli sjuk nu. Körde på så hårt jag orkade. En bra bit ifrån förra passet bröst/rygg. Men så är det ibland. Bara att ladda om och komma tillbaka. Aldrig Vila!
Passet
Bänkpress 57.5kg 4x10, 2x8, 4x7
Kabelrodd 60kg 2x10, 6x8, 2x7
Lutande hantelpress 25kg x10, x9, x8
EZskivstångsrodd 53kg 3x10
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar