Yes! paketet från MMsports har kommit.Var grymt nyfiken när jag gick till posten och hämtade ut det. Kom till jobbet och öppnade försiktigt. Men va fan!! Det låg inte nått AV linne... utan en AV T-shirt i paketet. Dom hade skickat fel. Bara att skicka tillbaka *suck*
Dagens GVT bröst/rygg gick helt ok. Var fortfarande en bit ifrån att klara 10x10 på 57.5kg i bänk. Inte långt ifrån, men vill inte fuska. Sänka sakta och snabbt upp. Rumpan i bänken hela tiden.
Passet
Bänkpress 57.5kg 7x10, x9, 2x8
Kabelrodd 60kg 7x10, 3x8
Lutande hantelpress 22.5kg x12, x10, x8
EZskivstångsrodd 50kg 2x12, x10
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar