Har haft lite ont i knäna efter min benpass senaste tiden. Även känt av träningsvärk i både lår och ländrygg. Bokade en tid hos Axelsons för en besiktning och massage. Fick smärtsam, men behövlig, stretching och muskulering för att mjuka upp lånmuskulaturen. Djupgående massage för ländryggen. Och så gissade han på "hopparknä" för smärtan jag får efter knäböj och benspark. Blir kanske lite nya riktlinjer för mina benpass.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar