fredag 23 mars 2012

GVT armar ... så jäkla skönt!!!


Dagens armpass avklarat med bravur. Tillbaka på 5 reps med liten höjning. Inga större problem. Börjar kännas lite dom 3 sista set. Men inte direkt nära fail. Känns fortfarande riktigt bra. Tror verkligen på det här schemat.

Snart dax för hemgång och helg!! Underbart väder. Lär röja lite på uteplatsen för att grilla lite. Söndagen har jag lovat polare att flytta massa möbler. Så det får bli mitt söndagspass :)

Passet
Smalbänkpress 57.5kg 10x5
Hantelcurl 14kg 10x5
Triceps extension rep 41.4kg x9, x5, x4
Kabelcurl 52.5kg  x9, x4, x4


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar