Jag brukar se fram emot benpassen. Men idag var jag lite för trött för att bli riktigt taggad. Skapade ny spellista i Spotify. Filmade lite under passet. Kollade rörelsen och djupet i knäböj. Lägger upp klipp imorgon. Då var det dax. I med lurarna och kör!!!
Passet
Knäböj 90kg 2x6, 70kg x10
Knäböj i rörlig smith 110kg 2x5, 90kg 2x8
Benspark 110kg 3x10
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar