Går in på andra veckan med volymträning. Börjar vänja mig vid mjölksyran och pumpen. Något man inte känner av lika mycket på styrkeschema med få reps och längre vila.
Passet
Pullups x6, x6, x6
Kronlyft 100kg x8, 120kg x8, 130kg/100kg x8/x8 (dropset)
Kabelrodd (dropset) 75kg/50kg x8/x8, 70kg/50kg x8/x8, x8/x8
Latsdrag maskin (dropset) 80kg/55kg x8/x8, x8/x8, x8/x8
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar