Försöker blockera att det blivit kallare ute. Solen skiner ju fortfarande. I alla fall en stund till. Hade hoppats på att kunna lasta grillen full med kött i helgen. Stå där i solens värmande strålar och vända köttbitar med ett leende på läpparna. Får väl ta det nästa helg då kanske.
Deffen rullar på. Orubbligt fokus. Protein, protein och sen lite protein. Hoppas min beställning från MMsports dyker upp idag. Lite nytt PWO och proteinpulver. Går ju åt en jäkla massa till all proteinglass jag gör. Blir nästan glass varje kväll. Är ju så sjuuuukt gott!! :)
Dagens pass gick riktigt bra. Tillbaka på tunga schemat. Ska ju köra tungt/volym varannan gång. Riktigt nöjd. Väger 78.5kg som morgonvikt. Så lite har jag inte vägt på en massa år. Ändå kändes det som att styrkan är på väg tillbaka. Inte riktigt som när jag vägde 90kg, men ändå. Bänkpressen kändes stabil. Vågar inte ta ut mig till failure. Hade ingen som kunde passa. Lite tråkigt att lägga stången i ansiktet till helgen :)
Passet
Bänkpress 87.5kg x5, x4, x3, x3, x3
Liggande EZ tricepspress 42.5kg x3, 38kg x8, x7, x6
Lutande kabeldrag åt sidan 15kg x10, 18kg x10, 20kg x8, 15kg x12
Lutande hantelpress 31kg x5, x4, x4
Arnold axelpress hantlar 21kg x5, 19kg x6, x5, 15kg x6
Pushdown 73kg x4, 68kg x6, x6, x5
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar