Nära att svimma under passet idag. Blev så sjukt andfådd efter dropset på axelpress med hantel. Svartnade för ögonen en kort stund då jag ställde mig upp. Börjar bli trött på den här jäkla förkylningen. Verkar som den aldrig ger med sig helt. Klart att man skulle kunna vila ytterligare en vecka och hoppas att bli helt frisk, men är allt för rastlös för det. Får jag tillbaka feber eller ont i halsen tar jag ett par vilodagar direkt.
Passet
Chins m viktbälte (handflatan mot mig) 3kg x8, 8kg x6, 5kg x5, 5kg x2
Sittande hantelcurl (dropset) 15kg/10kg x8/x10, x6/x6. 12.5kg/8kg x10/x12
Axelpress hantlar (dropset) 20kg/12.5kg x12/x8, x5/x5. 15kg/8kg x8/x5
Lutande kabeldrag åt sidan (dropset) 15kg/10kg 3x10/3x10
Kabelcurl (rest-pause) 45kg 12-8-6-5
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar