En vecka går så fort. Speciellt när man har sol, värme och all-inclusive på ALLT!
Har precis kommit hem från en vecka i Turkiet. Bodde på Bodrum Imperial Hotell med all-inclusive på mat och dryck. Hade kört en ganska strikt diet månaderna innan avresan. Landade på 78.2kg som morgonvikt vid avresan. Höll mig till LCHQ större delen av tiden. Under veckan i Turkiet la jag dieten åt sidan. Åt det som kändes bra helt enkelt. I morse stod vågen på 79.5kg. Vilket kändes riktigt bra, med tanke på hur mycket jag ätit varje dag under hela veckan.
Pannkakor med choklad o kokos, tillsammans chokladfyllda wienerbröd till frukost. Kanske inte den nyttigaste frukosten, men åh så gott! Buffén var välfylld både till frukost och middag. Dom hade massor av kötträtter till middagen. Så proteinnivån hölls ganska högt utan nått tillskott av proteinpulver under semestern. Jag älskar ju kött! Tallriken var fylld till bredden av kyckling, grillat fläsk och sallader med olika yoghurtblandningar.
Även alkoholen, som jag normalt sett håller till ett minimum, flödade ganska friskt under hela semestern. Fria drinkar i barerna, gjorde att man plockade fram sin kreativa sida och bad bartendern blanda ihop lite olika drinkar varje gång. Om det inte smakade gott, beställde man en ny drink bara :)
Fast man är på semester, kunde jag inte hålla mig från gymmet. Blev 4 pass under tiden på hotellet. Helt ok gym. Inte riktigt samma viktmarkeringar och det saknades lite hantlar. Annars fanns det inte mycket att klaga på. Möjligen att det blev så sjukt varmt o svettigt. Men det får man ju räkna med. Riktigt bra pass blev det med kroppen laddad av kolhydrater :)
Men största delen av semestern spenderades självklart i solen. 27 grader i luften, 25 i poolen och 23 i havet. Man har förhoppningsvis laddat kroppen ordentligt med D-vitamin. För här hemma är det ju bara regn och kyla att vänta den närmaste tiden. *suck*
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar