Det har gått ett par veckor sedan jag bytte arbetsuppgifter. Ett projekt som tar mycket fokus och energi. Ungefär samtidigt som detta, så började träningsglädjen minska. Träningstiderna har blivit svårare att få ihop. Träningsmaskinerna är färre. Energin mindre. Tankarna svåra att skingra från arbetet.
Snart ska jag tillbaka till mina tidigare arbetsuppgifter och tider. Då hoppas jag att glädje och fokus snart är tillbaka. Ska hoppa på GVT adv igen. Då krävs att man är 100% dedikerad vid varje pass.
Idag blev det benpass efter jobbet. Tiden var knapp, så det blev myo-reps i ganska högt tempo. Helt ok pass faktiskt. Innan var jag stressad och ofokuserad, men bara några minuter in i passet fanns inget annat än tankarna på nästa rep.
Passet
Benspark 95kg x10 - x3, x3, x3, x3, x3, x3, x3, x2 = 33 reps
Liggande bencurl 45kg x12 - x3, x3, x3, x3, x1 = 25 reps
Stående vadpress i smith 80kg x12, x12, 100kg x8
Cable crunch 98kg x20, x10, x10
Sittande magmaskin 50kg x10, x10, x10
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar