Heeeelt slut!
Andra bröstpasset på mm2kschema. 2x3 77kg, 2x2 85kg, NEG 2x95kg. Målet är att ta 5 reps på 100kg innan årets slut.
Kör volymschema på dom andra övningarna. Alltså fler reps med lite lättare vikter. Fortsatt med lutande hantelpress 3x10 på 22kg. Var sjukt slut i bröstmusklerna. Resten av passet fokuserades enbart på triceps. Dropset och rest-pause blandat.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar