Sista passet GVT adv bröst/rygg

Lite vemodigt att köra sista passet GVT adv bröst/rygg idag. Har kvar sista passet biceps/triceps på, men sen blir det uppehåll ett par veckor från GVT. Har känts riktigt bra att följa det schemat. Direkt efter GVT tar jag kanske en lugn vecka. För att sedan gå över till 5x5 och omvänd pyramid som jag följde innan.

Dagens pass gick helt ok. Det va ju sista bröst/rygg GVT, så tanken va ju att det skulle va tungt. Hade jag klarat hela sista omgången, hade jag nog velat höja ytterligare tills man går in i väggen. Men det behövdes inte. Orken tog slut på 8 set både i bänken och latsdrag. Nöjd!

Passet

Bänkpress 82kg 7x3, 3x2

Breda latsdrag 95kg 7x3, 3x2

Lutande hantelpress 26kg x10, x8, x6

Smal kabelrodd 75kg x8, 70kg x7, x6