Idag var det "vilodag" från styrketräningen. Men ändå inte fullständig vila så klart. Kommer försöka klämma in lite intervallpass då och då. Rodd, burpees, frivändningar eller som idag boxjump.
Kvällen kommer avslutas med proteinglass och en bra film. Så glad att jag köpte en glassmaskin. Sen sova gott. Förvissad om att jag gör allt för att nå den form jag vill vara i om 4 veckor. Har målet klart. Finns inget som kan stoppa mig.
Uppvärmning 10 min spinning.
Boxjump 1 min - 1 min vila x10
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar