Började dagen med en gyminstruktion. Känns bra att få in flera på styrketräning och då tung styrketräning. Då är det viktigt att veta hur övningarna skall utföras korrekt. Efter instruktionen blev det 30 min på crosstrainer.
Nästa vecka trappas dieten upp lite är det tänkt. Drar ner till 2000-2300 kcal och ser hur träningen påverkas.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar