 |
| PÅSKTRÄNING |
Sovmorgon och en god omelett var en bra uppladdning inför dagens pass bröst/rygg GVT. Skulle varit ett benpass egentligen. Redan i uppvärmningen fick jag ont i högerknä. Funderade en stund... och ändrade mig sedan till bröst/rygg. Tyvärr hade jag ingen PWO att ta innan passet. Säg vad du vill, men på mig funkar en PWO precis som den ska. Ökar fokus, energi och minskar mjölksyran. Blev ett riktigt tungt pass med darriga armar av energibrist. Gick in i väggen helt *suck*
Passet
Bänkpress 73kg 7x5, 3x4
Breda latsdrag 84kg 6x5, 4x4
Lutande hantelpress 26kg x9, x7, x5
Maskinrodd 77kg x10, x7, x7
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar