Puh! Fy fan va varmt det va idag på gymmet. Undrar om det är nått fel på ACn. Jag som skulle köra HIIT på löpbandet. Jaja... bara att bita ihop och känna svetten rinna.
Eftersom det gick så bra förra passet med HIIT, så tänkte jag öka på löphastigheten denna gång. Det fick bli 16km/h löpning i 30 sek och 5km/h gång i 90 sek. Fortsatte med 8% motlut. Gick fan grymt bra. Klart det är jobbigt att kuta på som en tok i värmen. Känna svetten rinna ner i ögonen. Men det är fan värt det. HIIT ger så mycket mer än vanlig löpning i konstant hastighet.
När 10 intervaller var över, snurrade världen. Var helt slut. Men jag klarade det!
Efteråt stapplade iväg och köpte en skaldjurssallad med matvete. Så grymt god!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar