Aaah ... Vaknade med huvudvärk. Gårdagens öl och pizzarace har satt sina spår. Stapplar ner och äter det som finns kvar av pizzan. Dricker en liter vatten o går tillbaka till sängen. Vaknar till nån timme senare. Mår mycket bättre. Det utlovade regnet verkar ha missat sitt löfte. För det är bara ljusa moln och nästan 20 grader ute. Packar väskan och drar till Visby Träningscenter.
Hade GVT armar 5 reps att klara av. Tyvärr gjorde vänster axel för ont för att köra liggande triceps press. Fick köra pushdown istället. Vilket funkade. Inte lika bra kontakt men helt ok.
Körde 32kg på EZ bicepscurl. Failade på 7 set. Tycker 5 reps är absolut jobbigast. Mjölksyra som bränner. Avslutade med bastu och jacuzzi :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar