Helgen har fortlöpt i ett ganska lugnt tempo. Fortsatt att möblera barnens rum. Grabbens rum är i princip klart. Kräver bara att han rensar bort massa skräp. Tjejens rum är det värre med. Hon fick sin bokhylla Expedit igår. Passade precis. Bara att börja rensa ut allt hon samlat på sig.
All oreda och städning har skapat stress och ofokus hos mig. Varit irriterad och lättretlig. Haft svårt att hitta träningsglädjen. Att se mål och mening med att kämpa. Stå själv på barrikaderna i motvind.
Om en vecka, då jag får testa om axeln har blivit bra igen, ska jag nog lägga om till GVT igen. Eller liknande upplägg med tvingande ökningar. Alldeles för snurrigt schema just nu. Träna på olika gym som inte har samma viktsysten och maskiner. Måste lösa det på nått sätt.
Har i alla fall stannat mellan 79-80kg i kvällsvikt och 78kg i morgonvikt. När jag är tillbaka till mitt rätta jag igen med AV (AldrigVila) som ledstjärna, så kommer allt kännas ännu bättre. Ger det lite tid. Få saker på plats. Hitta ro.
Har bara kunnat köra ben och mage senaste dagarna. Så det fick bli benpass igen på söndagen. Benspark ett ben i taget. Startade på 40kg x10 och avslutade 6 set senare på 55kg x5. Långsam excentrisk rörelse. Utfallsgång och sittande vadpress som avslutning. Helt ok pass :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar