Det blev ett riktigt bra pass ikväll. Egentligen bröstpass, fast jag gjorde ett par försök på muscle-ups. Hade satt som mål att klara en muscle-up innan sommaren. Ikväll satt den! Trodde inte alls att den skulle sitta ikväll, men det gjorde den. Har fortfarande en hel del att finslipa vad gäller tekniken.
Jag hade som sagt bröstpass ikväll. Sittade bröstpress och lutande hantelpress i wave sets. Avslutade med ett PB på 117.5kg i bröstpress!
Två positiva träningsresultat samma kväll. Grymt kul!! :D
Har precis läst ett inlägg av Axon gällande uppvärming innan styrkepass. Eller rättare sagt hur onödigt anaerob uppvärming är inför ett gympass. Crosstrainer och löpband är helt onödigt. Kommer mer om det senare.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar