GVT eller inte GVT... det är frågan

Alltså... jag gillar verkligen GVT advanced. Men känner att jag missar en del övningar som inte funkar så bra på det schemat. Marklyft och axelövningar bland annat. Visst går det att lägga till dessa, men då finns risken att man inte orkar nästa pass GVT lika bra. Tanken med GVT är att följa det spikade schemat och enbart det. Inte lägga till något som kan riskera att förstöra nästa pass. Får se hur jag gör efter nästa höjning på GVT. Kanske kraschar direkt :)

Gjorde en så sjukt god sallad igår. Hade lite gravad lax i kylen som behövde ätas upp snarast. Iväg till affären och komplettera. Lite ägg, sallad och kräftstjärtar, sen var lyckan total. Något jag kommer göra fler gånger helt klart!

Känner fortfarande smärta i knät från smällen igår. Hugger till när jag böjer det. Va en ordentlig smäll mitt på knät av dörren. Kunde gått riktigt illa. Nu kan jag i alla fall gå förhållandevis obehindrat. Tar Voltaren och haltar vidare. Har som tur är GVT 5 reps bröst/rygg idag. Så knät får vila nån dag till.