Idag var det dax för ett pass axlar och mage. Är ett ganska lugnt pass. Eftersom jag haft ont i vänster axel och fått diagnosen "lätt artros" vill har inte pressa på allt för tungt. Kontakt och många reps är mycket viktigare än tungt och dålig teknik.
Tidigare i veckan hade jag ett benpass med knäböj och benpress. Förutom att jag är jättesvag i benen, så har jag inte perfekt teknik i knäböj. Något som straffar sig. Kan vara en liten sträckning i ryggslutet jag fått. Men hoppas bara på att det är en överansträngning.
Tänkte ta mig tid i helgen och skriva lite om dom kosttillskott jag äter nu, och varför. Proteinpulver. PWO m.fl.
Fortsätter med wave sets ett tag till. Se vad det ger. Just nu känns det som att det funkar bra!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar