En grymt bra helg!

Den här helgen har varit grym! MM Sports hade ett event på lördagen. Tävling i chins och dips och flera av gladiatorerna från TV4 var där och minglade. Barnen var eld o lågor. Dom fick autografer från Prime, Lynx, Tor och Kitsune. 

Passade på att shoppa lite proteinpulver och proteinbars till kampanjpris. Fick även en liten goodie-bag med en shaker, PWO och dietbars, som en av dom första kunderna på eventet. Sweet!

Emma fick träffa Prime (Mikael Hollsten från AldrigVila) Hon berättade för honom att hon oxå ville bli gladiator när hon blir stor. Har redan bestämt vad hon ska heta. Spark! 

Var grymt taggad efter eventet på MM Sport. Hade tänkt vila, men studsade iväg till gymmet och körde ett pass rygg istället :)

• Viktade chins (3 wave sets Styrka)
  14kg x5, 16kg x3, 18kg x1,
  16kg x5, 18kg x3, 20kg x1,
  18kg x4, 20kg x2, 22kg x1
• Maskinrodd (2 wave sets Volym)
  70kg x7, 80kg x5, 90kg x3,
  80kg x7, 95kg x5, 110kg x3
• Raka marklyft m hantlar (2 wave sets Volym)
  24kg x7, 28kg x5, 32kg x3,
  30kg x7, 32kg x5, 34kg x3

På söndagen gick jag o Kristina till P&T för att köra ett gemensamt pass. Jag hade bara bröst på mitt schema. 

• Sittande bröstpress (3 wave sets Styrka)
  80kg x5, 90kg x3, 100 x1,
  90kg x5, 100kg x3, 110kg x1,
  100kg x5, 110kg x2 120kg x1 FAIL! 
• Lutande hantelpress (2 wave sets Volym)
  24kg x7, 30kg x5, 32kg x3
  30kg x5, 32kg x4, 34kg x1 

Kollade filmen Flight oxå. Hade inga förväntningar direkt. Så man blev positivt överaskad. Rekomenderas starkt!