Jag skulle göra vad som helst för att få hans/hennes kropp.
Jag skulle ge vad som helst för att bli lika stark, smal, rippad etc
Jag har hört det massor av gånger. Vänner och folk på stan som ser någon som har ett resultat dom oxå vill ha. Längtan efter den kroppen. Bygga dom musklerna eller gå ned i vikt. Men när det kommer fram vad det skulle kräva, så backar nästan alla. Oj! Måste jag träna så hårt?! Va! Måste man hålla så strikt diet?!
Ja. För att nå resultat och göra stora förändringar, så måste man faktiskt anstränga sig lite mer än dom flesta. Att man tror sig få resultat utan att göra vad som krävs, är lite märkligt. Då kanske man inte sätta så höga mål.
En del undrar varför jag skriver ner allt jag äter i en mobilapp. Följer kcal, protein, fett och kolhydrater nästan exakt. Varför man nästan bara dricker Bright Brew dom gånger man unnar sig nån öl till helgen. Räknar kcal och kolhydrater för att veta om jag kan äta godis och kaffebröd. Nästan alltid följer LCHQ med hög protein/låg kolhydrat. Men inte så mycket omättat fett som LCHF förespråkar.
Kan verka som ett lite maniskt beteende. Det är ganska enkelt. Man får tillbaka precis så mycket man förtjänat. Precis så mycket engagemang som läggs ner får du tillbaka i resultat. Eller hur?
Nu tycker jag absolut inte man ska jaga vikt allt för mycket. Även om det är ett riktmärke på din kroppsmassa. Då är fettmätning mer rättvist. Man sätter sina egna mål.
Vad vill jag uppnå? Vad är mitt mål? Vad är jag beredd att göra för att nå dit?
Svara på dom frågorna och du har kommit en bit på vägen.
Vad har DU för mål?
Kör hårt!!
En del undrar varför jag skriver ner allt jag äter i en mobilapp. Följer kcal, protein, fett och kolhydrater nästan exakt. Varför man nästan bara dricker Bright Brew dom gånger man unnar sig nån öl till helgen. Räknar kcal och kolhydrater för att veta om jag kan äta godis och kaffebröd. Nästan alltid följer LCHQ med hög protein/låg kolhydrat. Men inte så mycket omättat fett som LCHF förespråkar.
Kan verka som ett lite maniskt beteende. Det är ganska enkelt. Man får tillbaka precis så mycket man förtjänat. Precis så mycket engagemang som läggs ner får du tillbaka i resultat. Eller hur?
Nu tycker jag absolut inte man ska jaga vikt allt för mycket. Även om det är ett riktmärke på din kroppsmassa. Då är fettmätning mer rättvist. Man sätter sina egna mål.
Vad vill jag uppnå? Vad är mitt mål? Vad är jag beredd att göra för att nå dit?
Svara på dom frågorna och du har kommit en bit på vägen.
Vad har DU för mål?
Kör hårt!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar