Har varit lite låg ett par dagar. Inte haft ork eller motivation för någonting. Har haft tankarna på annat håll. Låtit mig dras ned. Negativ tankespiral. Måste arbeta mig ur detta. Positivt tänkande är något jag alltid varit bra på. Nu jävlar sätts det på prov.
Var ett tag sedan jag ställde mig på vågen. Blev lite förvånad när den visade under 77kg innan läggdax. Hmmm... Tycker jag stoppat i mig allt möjligt. Inte hållt någon strikt diet. Fast jag har o andra sidan inte registrerat det jag ätit i mobilappen Kaloriräknaren. Så det kan vara så att jag legat på ett större underskott än jag tänkt. Får börja använda Kaloriräknaren igen :)
Efter ett par dagars vila var det äntligen dax att gå till gymmet. Laddad med motivation och träningslust. Rygg/bröst på schemat. Fick bli ett kort pass tyvärr. Hade massor av ork men lite med tid. Maskinrodd, sittande bröstpress, smal latsdrag fick bli allt. Måste se till att planera lite bättre. Så här korta pass är inte riktigt produktivt. Men men... körde så tungt jag orkade för att pressa musklerna ordentligt :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar