Tvekade bara en kost sekund innan jag gick ut. Vinden piskade det iskalla regnet mot ansiktet. Ändå ingen ursäkt att hålla sig hemma. Bara ladda med en PWO och gå till gymmet. Var taggad och redo för ett pass bröst/triceps. Tänkte ta det lugnt med bröstpressarna. Vill inte riskera att förvärra axeln innan jag varit på magnetröntgen. Vill veta vad som är fel först.
Kommer till gymmet och börjar värma upp. Tar det sedan lugnt. Några set strikta hantelpressar på 24kg. Känner noga att det inte gör ont. Känns helt ok. Lite tricepspress med hantel och sen var jag redo att slakta triceps i kabelmaskinen. Tyvärr så var den upptagen av en tjej som stod och matade reps. Lääääänge.
Jag har lite svårt att föstå tjejer som går till gymmet och tar det lugnt. Lätta vikter. Mata 20-25 reps på varje övning. Inte ens svettiga. Varför? Jag tittar mig omkring i det lilla gymmet. Är nu 7-8 personer där som tränar. Inte en enda tjej tar i ordentligt. Självklart får man träna så hårt man vill. Men då ska man inte gnälla på uteblivna resultat.
Efter ha väntat 10 minuter tröttnar jag o går hem. *suck*
Är lite inne på att öka kaloriintaget efter semesterveckan till Teneriffa i Januari. Känner att jag inte växer i den takt som min träning ger som möjlighet. Dax att se över både kost o diet till det nya året. Bara fixa till axeln först. Vill kunna ge 100% på varje pass utan att vara rädd för smärta eller att man förstört nått i axeln.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar