Fick precis veta att jag haft muskelkramper i sömnen igår natt. Jag kommer ihåg att jag vaknade till ett par gånger och men fattade inte varför. Nu har jag svaret. Förmodligen kom muskelkramperna på grund av tunga marklyft från igår. Är ju lite ovan efter ha kört GVT ett par mångader. Då vet man att man har tagit i ordentligt i alla fall :)
Har känt mig trött i kroppen hela dagen. Så det fick bli intervaller - HIIT idag.
Valde löpbandet med 7% uppförsbacke.
Gång 5km/h 90 sek
Löpning 15km/h 30 sek
Gång 5km/h 90 sek
Löpning 15km/h 30 sekosv.... i 10 omgångar.
Avslutade med cable crunsh 98kg 3x10
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar