FUCK! Man tar i allt man har... ändå räcker det inte ibland.
Jag ska inte klaga. Har gått sjukt bra med GVT. Mjölksyretoleransen har förbättras jättemycket. Har även legat på kcal underskott. Gått ner från 83kg till 79kg senaste 6 veckorna. Så det har saknats lite energi på gymmet ibland.
Var dax för 3dje höjningen på GVT. Nu blev det för tungt. Men har ändå gått över förväntan :)
Passet
Smal bänkpress 63kg 7x5, 3x4
Hantelcurl 16kg 5x5, 3x4, 2x3
Triceps extension rep 42kg x9, x5, x4
Kabelcurl 53kg x7, x5, x5
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar