Helgen började på allra bästa sätt. Firade lite att axeln redan känns bättre. Skakade ett par Cosmos och fredagsmyset kunde börja. Även om jag lever hälsosamt unnar jag mig lite alkohol då och då.
Börjar bli dax att plocka stygnen snart. Har nästan fått tillbaka all rörlighet. Bara styrkan som är helt försvunnen. Sakta ska den byggas upp igen och bli bättre än någonsin. Bara hålla koll på kosten så att inte muskelmassan försvinner.
Fixade lite god frukost på lördagen. Proteinpannkakor med chokladsmak och Cocos/ananas.
Och svaret är JA! Det blev sjuuuukt gott. Receptet är superenkelt.- 5st ägg (Ta bort 3 ägg och tillsätt 1dl äggvita om det finns)
- 100g lättkvarg
- 1dl casein proteinpulver (1.5dl whey)
Till topping använder jag hallon/blåbär med lättströ och Waldenfarms kalorifria chokladsås.
Ännu lite mer matbilder från helgen. Omelett med ost och rostad lök och till middag stekt kotlett. Kroppen är nu fylld med nyttig mat. Perfekt för kroppen att läka och återhämta sig.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar