måndag 16 september 2013

Formbild

 
Har lagt om min split till 3-split.
  • Rygg/biceps
  • Bröst/triceps/framsida och utsida axlar
  • Ben/mage
Gårdagen började med rygg o biceps. Kör just nu nästan enbart dropset och restpause på alla övningar utom dom tre stora. Knäböj, marklyft och bänkpress. På bänken blir det iof väldigt lätt ändå. Försökte att maxa lite förra veckan och fick riktigt ont straxt under 80kg i bänkpress.
 
 

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar