Två dagar, två pass. Rygg och bröst.

Nu får vilan vara över. En vecka utan ansträngning. Mår ännu inte helt bra. Vet inte vad tusan det är för fel. Blir snabbt andfådd och får hjärtklappning.

Igår blev det ett ryggpass med viktade chins och maskinrodd. Wave Sets 7-5-3 i 2 vågor. Första vågen 10kg x7, 12kg x5, 14kg x3. Andra vågen 12kg x7, 14kg x4, 16kg x3.
Körde tungt på maskinrodd. 100% fokus på kontakt. 5 set 110kg x5

Ikväll tvekade jag lite. Var lite trött, men ingen ursäkt. Bara ta ett djupt andetag. I med öronpluggarna. Starta spellistan som alltid peppar mig på gymmet. 

Började med 3 vågor 7-5-3 i bröstpress. Failade även denna gång på 110kg. Fuck! Hade ingen ork kvar vid sista vågen. Kommer nog att fortsätta med 2 vågor ett tag då jag kör 7-5-3.