Tillbaka... igen!

En egobild i hissen förra veckan. Liten putmage som ska bort!

Efter ännu ett lååångt uppehåll är jag tillbaka. I alla fall ett tag. Vill mest skriva av mig resultaten under den kommande deffen.

Har haft turbulent vinter/vår. Mycket jobb. Lite träning. Stress. Ångest. Men även ljusglimtar.

Nu håller det på att vända tillbaka på rätt köl igen känns det som. Lusten till träning och lusten i allmänhet är på väg tillbaka.

Kommer skriva lite närmaste 2 veckorna om en kort deff. Anledningen är att jag med familjen drar till Turkiet om 10 dagar! Fåfäng som man är så vill man se bra ut i badbyxor.

Upplägget är inspirerat av Ola Wallengren. Precis som min bulk var. Tyvärr kom livet emellan under min bulk. Så det blev inte mycket skrivet om den. Men kan säga att det gick bra! 87kg och mådde riktigt bra. Ökade i styrka och volym.

Men nu är det deffen som lockar. 

1200 kcal mån-fre. Ätardag på lördag. 1200 kcal sön-tors. Sen till turkiet!

Kommer beskriva närmare om upplägget lite senare. Nu är det dax för gymmet!