Jag harvar på. Rehab är så sjukt tråkigt och frustrerande. Vill vara smärtfri NU!!
Får bli att pressa dom muskelgrupperna man kan. Som rygg och ben. Målet med ben är nu att pressa upp 300kg. Fick upp 3 rep ganska enkelt på 220kg. Så det ska nog inte vara omöjligt.
Julen närmar sig och lite ledighet. Ska ändå försöka komma iväg och köra ett par pass på Sats i mellandagarna. Får hålla koll på vikten i jul. Julmaten är lätt att överäta. Och visst. Klart man ska äta om man tränar. Men det finns så mycket annat man ska hålla sig ifrån. Kola, knäck, bullar och annat. Julbordet består av massa nyttigheter. Sill, skinka och potatis. Frossa i det som kroppen vill ha :)
Ska en vecka till Teneriffa i början av det nya året. Vill komma i lite form till dess. Tillbaka på periodisk fasta. Vill droppa från 83 till 79-80kg. Ska nog inte vara några problem om man bara har viljan.
