Har varit borta ett tag nu. Tiden har inte funnits för att blogga med kvalité. Så jag har helt hållit mig ifrån. Orkar inte känna stressen från att få fram det jag vill ha sagt på ett vettigt sätt.
Jag kör nu på en liten diet liknande Warrior Diet. En variant av periodisk fasta.
Äter egentligen bara ett huvudmål mat om dagen på kvällen.
07.00 Aminosyra
11.00 Aminosyra + PWO
- Gymmet -
12.30 Diet Fuel (Vassleprotein och Kassein)
15.00 Diet Fuel (Vassleprotein och Kassein)
18.00-19.00 Middag ca 2000 kcal med fokus på protein och bra fetter.
Totalt hamnar jag på mellan 2300 - 2500 kcal under dagen varav minst 200g från protein.
Kommer fortsätta göra uppdateringar och lägga ut info på Instagram där jag heter MATORSOLUS
Möjligen kommer jag tillbaka till bloggen när det kommer finnas mer tid och jag inte känner stress över bloggandet. Gillar att blogga. Så man vet aldrig...
Kör hårt!!
